28

Owsianka z porzeczkami, nektarynami, nerkowcami, masłem orzechowym i syropem klonowym

Wydawało mi się, że wcale staro nie wyglądam, a kelnerzy w restauracjach czy kawiarniach zawsze proponują mi jakieś trunki.

26

Biszkoptowy omlet owsiany podany z nektaryną, cynamonem i chia

Niezbyt urodziwy mi wyszedł, ale winny temu jest pośpiech. Dzisiaj (nareszcie) wychodzę do ludzi, szkoda tylko, że pogoda okropna.

Z chęcią wróciłabym na wieś i wyjadała marchewki z grządki.

Niedzielne śniadanie na wsi - warzywa z ogródka, awokado, domowe konfitury
(robione przeze mnie) i domowy chleb żytni (także robiony przeze mnie)

Warzywa z ogródka

24

Owsianka cynamonowa z daktylami (w środku) podana z nektarynką, złocistym
 siemieniem lnianym i masłem fistaszkowym

Mamy załamanie pogody, a jutro jadę na wieś (żeby się uwijać przy pomidorach, a co!). Pewnie jak zwykle skończy się na leżeniu cały dzień w łóżku z telefonem...

22

Koktajl banan-awokado-nektaryna z miętą i otrębami

Miały być lody, ale nie chciało mi się włożyć bananów do zamrażalnika. Leń ze mnie.

20

Jaglanka na mleku podana z nektarynką, masłem orzechowym i nasionami chia

W pośpiechu jem jaglankę, by zdążyć na pociąg do Gdyni!

19

Cynamonowa owsianka z nektarynką, masłem orzechowym, orzechami pecan
i złotym siemieniem lnianym

Przepis (na owsiankę ulubioną):
- 50 g płatków owsianych górskich
- 10 g otrębów owsianych
- 3/4 szklanki mleka roślinnego (ja najczęściej używam sojowego)
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka syropu klonowego
Do podania: nektaryna, siemię lniane złociste, orzechy pecan, masło orzechowe

Płatki i otręby delikatnie podprażyć, dodać resztę składników i gotować bez przykrycia aż płatki wchłoną większość mleka. Przełożyć do miseczki i dodać ulubione dodatki.

Jeszcze tylko paręnaście godzin i wyruszamy do Gdyni!

16

Owsianka podana z nektarynką, żurawiną suszoną, orzechami pecan i syropem klonowym